Je innerlijke stem

Hallo Allemaal,

Vandaag wil ik jullie bewust maken van je innerlijke stem (ook je intuïtie genoemd). Iedereen heeft deze stem, als kind is deze stem nog heel duidelijk maar vaak vervaagd deze stem vaak.

We hebben eigenlijk 3 stemmen in ons lichaam;
- Onze hoofd stem (de stem die je gebruikt bij het denken)
- ons hart
- en onze innerlijke stem.

Deze worden met ouder worden vaak moeilijker te onderscheiden van elkaar.
Van jongs af leer je luisteren naar allerlei stemmen, die van je ouders, zussen, broers,.... iedereen legt zijn/haar mening maar op. Daardoor gaan we vaak van jong af onze innerlijke stem kwijt raken.
Maar je innerlijke stem blijft eigenlijk continu naar je roepen, dag na dag. Het kan een tijdje duren voor je deze stem weer helder verstaat, eerst moeten we leren de stemmen van buitenaf leren af te schermen ( meditatie kan je hierbij helpen)



Nu we weten wat onze innerlijke stem is wil ik jullie ook graag helpen om je hier terug naar te leren luisteren.
- Zoek momenten waarop je rust in je hoofd kan ervaren, momenten waarom je je hoofd leeg kan maken. Bijvoorbeeld door yoga, meditatie, een warm bad, een wandeling in de natuur, ... Je gedachten zullen misschien niet verdwijnen maar je oefent wel om ze aan de kant te zetten en aandacht te hebben voor de stiltes.
- Probeer niet na te denken maar gewoon te doen. Dit hoeft niet direct met grote beslissingen gepaard te gaan maar kan bijvoorbeeld door fruit te kiezen, kies het eerste wat in je opkomt en niet direct afwegen wat goed voor je is. Dit kan bijvoorbeeld ook op restaurant, op een terrasje,...
Je innerlijke stem weet altijd wat goed voor je is.
- Doe dingen waar je rustig van wordt, wandelen, fietsen, sporten,.... Concentreer je dan ook even op je ademhaling.

Je gaat merken dat je stilaan meer en meer je innerlijke stem gaat kunnen horen en onderscheiden.

Liefde & licht,
Kimberly